食谱
8种创意和美味的方法，在万圣节后重新利用你的南瓜!
不要在万圣节后扔你的南瓜灯-这里有8个创造性和美味的方法来重新利用它们!南瓜的果肉富含纤维和β -胡萝卜素。它们的种子富含钾和蛋白质。烤南瓜子是一种健康的零食，你可以在任何食谱中使用新鲜的南瓜泥。1.那些黏糊糊的、黏糊糊的部分让南瓜雕刻成了一个又大又有趣的烂摊子，可以为你的堆肥箱添加极好的材料。2.产量:食用2-3次时间:60分钟如果你不堆肥，或者你想尝试一些新东西，你可以用南瓜的内脏做一些南瓜高汤。首先，把这些配料加到……
今天就给妈妈留下深刻印象吧!
今天就给妈妈留下深刻印象吧!它是B族维生素的绝佳来源。它含有维生素B6、B1、核黄素、叶酸等。它是膳食纤维的良好来源，因此有助于减少便秘和坏胆固醇。它也是维生素c的良好来源，维生素c是一种抗氧化成分。